Beras Hitam

Pada kesempatan kali saya akan membagikan sedikit tentang berat hitam, diantaranya adalah kandungan, manfaat, serta lika liku berjualan beras hitam ini. Kandungan gizi beras hitam · Energi 351 Kkal · Protein 8 g · Lemak 1,3 g · Karbohidrat 76,9 g · Serat 20,1 g Manfaat beras hitam o Mampu Mencegah Penyakit Jantung Beras hitam memiliki kandungan Antocyanin yang tinggi. Kandungan antocyanin pada beras hitam merupakan yang tertinggi dibandingkan beras lainnya. Antocyanin diteliti mampu mencegah penyakit jantung, asma, hingga penyakit kanker. Beras ini juga meningkatkan kesehatan jantung dengan mengurangi kolesterol LDL dan kolesterol total o Tinggi protein Semangkuk nasi hitam atau 100 gram nasi hitam dapat memberikan 17% asupan protein harian Anda. o Kaya akan vitamin dan mine...